过食精粮易导致腹部肥大
发布时间:2020-05-14 14 来源: 互联网

⿻以精制§谷类食物为主食的人,很Ы容易导≥致腹部Е脂肪的≮≯聚集。这ω些人的腰围会※以√每年半英寸(1.27厘米)的速≧度∶增长,所穿裤↕子腰围的尺寸则每三年就要大一个号Δ码。⿴

研〾究人员跟踪●调查了459名♨美国巴⿷尔Σ的摩中年人的φ饮食习ъ惯,其╯╰中一部分人以Ψ精У制谷类为主,而另▬一¤部分人则以全谷类︱︳和蔬菜水果α为主。结果发现,腰围与饮食结构的单一(以精⊙制谷类为〗主)有着密切的а联系。

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研究人员正试Ю图了解为什么Ω精制的∷๑谷类能够使л卡路里〤直接作用于上腹部。目前的观点是〧精制谷*类〡∪对●胰岛素◈过Щ々分敏感,从而以脂肪∽的形式@储存|︴()〔〕能量。 

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